きれいの魔法 早野実希子 9月8日

ＮＨＫ「きれいの魔法」9月8日は、早野実希子さんの、温め＆引き上げで　おなかシェイプです。

ぽっこりおなかの大敵は「悪い姿勢」と「冷え」。
薬剤師で内外美容研究家の早野実希子さんが、おなかをシェイプさせる為の「体を引き上げて、
温めて、流す」方法を紹介。

そんなに太っているわけでもないのに「おなかだけがポッコリ出ている」という方必見。
ポッコリおなかの大敵は「悪い姿勢」と「冷え」。
解消法として毎日できる簡単ケアを、早野実希子さんが紹介。

基本のケアは、ろっ骨を引き上げて姿勢を正し、おなかを温めて血液やリンパの流れを促す。
次のステップは、へそ上・わき腹・へそ下と3つのパーツにわけてもみほぐし。
毎日続けてポッコリおなかを解消しよう！

詳しくみたい回ですね！早野実希子さんは、こうゆう本も出されてます。
連動マッサージ 美の宝箱

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